生活中我們都曾經試過被人否定，有些人是為你好而否定，而有一些則不懷好意。因為毀掉一個人最好的手段，就是不斷對他進行否定。
否定如何破壞你的自信？
否定不是並不是一次就可以令我們的自信被破壞，他是一點一滴累積的。當我們第一次被否定的時候，我們可能只是會因此而困惑，質疑那個人所發出的否定，是否真實。
而當第二次否定出現的時候，我們更多的，是憤怒。因為，沒有人會喜歡被別人否定的感覺。於是你開始對否定你的人產生憤怒的情緒，並且希望不會再聽到這種言論。
但當否定的話語接踵而來的時候，你便會陷入沈思，開始反省自己是否真的做錯了，或者出現了什麼問題。久而久之，我們便開始變得敏感，做什麼事情都如履薄冰，陷入長久的自我懷疑之中。
而這種狀態下的我們，只會因為過度敏感，而不斷做出更多錯誤的決定，並且在每次的行動後，都會有深刻的自我否定，覺得自己做什麼不行，最後越來越畏首畏尾，自信，自然也就不復存在。
如何對付否定你的人？
如果你有試過以上這種經歷，那請你今天要開始，暫停這種自我消耗的行為。好好檢視身邊那個不停否定你，讓你陷入不斷自我懷疑的人。因為，他的出發點可能並不是為你好，而是想要打擊你。畢竟，一個真正愛你、關心你的人，是不可能看到你掉入沒自信的漩渦，但卻不伸手幫助你。
好好想想對方否定你前，你是否有做出一些影響你和他人日常生活的行為。如果沒有的話，建議大家下次在對方否定你的時候，可以認真地跟對方說，著並不是你的缺點，也希望對方可以尊重自己，不要進行過多的干涉。
