最近小編看到了，來自維密超模Sanne Vloet的關於每天一杯抹茶的飲食Vlog。知道了超模瘦身和維持健康的小秘密，當然要快點來和大家分享一下！一起來看看什麼是抹茶瘦身吧～
抹茶怎麼幫我們瘦身？
- 減少脂肪沈積
抹茶這種食材含有豐富的酚類物質以及一些類黃酮，可以幫助我們的身體清楚自由基，減少我們的氧化反應。同時，它可以幫助分解體內的各種脂肪，防止脂肪沈積，保持使用就可以有一定的減脂作用。
- 幫助腸道排毒
腸道是決定身體健不健康的一大要素，因為裡面的菌落以及腸道活躍指數，都會影響我們的吸收。而抹茶的攝入，會為身體帶來大量的纖維素，正好可以促進腸道蠕動，幫助體內的毒素附著在糞便中，排出體外。做到加速代謝以及排毒的效果，立馬讓小腹變得扁平。
- 增進腎臟功能
抹茶可以加快我們身體的代謝速度，讓體內的水份可以更快的排出。有助去除身體浮腫，以及預防小便不順暢等泌尿問題。
- 提神醒腦
無論是工作還是學習，總會有不夠精神的時候。這時一杯熱熱的抹茶就可以幫你重拾精神。這也是三三為什麼會以抹茶代替咖啡的原因。抹茶中有一定數量的咖啡鹼和茶多酚，可以刺激大腦，讓神經重回興奮狀態。
每天一杯熱抹茶，養成和超模一樣的的喝抹茶小習慣吧～
