想要變白，不少人都會以喝檸檬水作為選擇，因為方便又安全。但，檸檬水雖好像很容易弄，其實在製作的過程中卻大有乾坤。想要讓檸檬水100%起到作用的話，一起來看看檸檬水的正確打開方式吧！
挑選優質檸檬
檸檬水的精髓，在於檸檬。因此在製作檸檬水前，我們應該先挑選一些新鮮的檸檬。因為新鮮的檸檬裡含有大量的維生素C，香氣也更加濃郁。除此以外，我們還應該選擇表皮完整的檸檬，以及在切片時連皮薄切。因為檸檬皮裡含有大量的黃銅物質以及檸檬精油，可以幫助提升檸檬水的風味。
搭配蜂蜜一起泡
檸檬和蜂蜜，可以說是天生一對。檸檬味道偏酸口，對我們的喉嚨有生津化痰的作用。而蜂蜜味甜，有助保護我們的胃部黏膜。兩者搭配之下，可以舒緩檸檬對胃部的刺激，同時可以起到緩解咽喉不適的作用。
水溫調節
泡檸檬的水溫不能太涼，最好在60～70度左右。因為太涼的水，會讓檸檬的香味沒辦法釋放。但若水溫過高，則會令檸檬中的苦味物質融解。因此，水溫選擇在以上溫度會比較好。
檸檬水不可代替日常飲用水
檸檬水一天一杯就夠了，因為檸檬水的屬於酸性飲料，大量飲用會對胃、肝臟等器官造成負擔。所以最好是一天一杯。同時，檸檬水在泡出來以後，最好在一個小時內喝完，不然檸檬會因為氧化而變得不新鮮，營養價值也會下降。
