我們的日常生活習慣對皮膚的狀態有莫大的影響，因此養成良好的生活習慣，也可以幫助我們的皮膚變得更好，讓我們看起來更加美麗。快點看看又什麼習慣是你應該要養成的吧！
- 戒糖
過量的糖分吸收，會令我們的身體產生炎症，從而讓皮膚變差，長痘痘，甚至讓我們的大腦也處於發炎的狀態，記憶力下降。所以，適量地減低糖份的吸收，可以減少身體發炎狀況，同時也減低我們患心腦血管、糖尿病等疾病的機率。
- 不要隨便摸臉
我們的手上有大量的細菌，因此當我們經常用手接觸皮膚，就會讓這些細菌有機可乘，跑到我們的皮膚裡紮根。這麼一來，我們的肌膚就會因為這些細菌出現發紅、發癢甚至腫脹的情況。如果臉上本來就有痘痘或者傷口，用手進行觸碰後，更有可能出現發炎的狀況。所以大家一定不要隨便拿手碰我們的臉蛋呀！
- 注意便秘
便秘會讓我們的皮膚越來越差。為了避免便秘情況出現，我們可以在起床之後，空腹喝一杯暖水；減低在馬桶上的時間，如果是在去得不順暢的話，也可以買個小凳子放在腳下；多順時間按按左手邊的小腹，可以促進我們的腸道蠕動；多吃蔬菜和水果，裡面的纖維可以促進大腸運動，幫助排便。
以上就是幾個護膚的小貼士了，希望大家可以養成良好的生活習慣，有一張美美的皮膚喔～
