很多出來社會工作的人都為了討好別人，而忘掉真正的自己，在生活中往往都提不起勁，開始對自己的人生失去興趣和方向。3種方法令你自我療癒，讓你的心靈平靜下來。從而更了解自己。
3大自我療愈的方法
1) 定期清理家居
你可以透過清理家居環境，定期作斷捨離來認清自己其實並不需要這麼多的奢侈品。並且，透過這種定期清理，使你的內心更有安全感。
2) 定期運動
簡單下樓跑步，運動20-30分鐘，而且不看電話，你會感覺到心靈平靜下來。由於在繁忙的生活中，你都沒有讓自己心身休息的機會。因此，當你在運動的時候放下手機，你會感受到運動中的快樂。
3) 適當時遠離社交媒體
由於每天社交網絡的信息很多，雖然這些資訊都有利於我們生活，但有時接收過多都會令人力不從心。所以，適當時應該遠離社交媒體，讓你和你的電話放鬆一下。
請記著你要為你自己而生活，不要再為你討好別人，而忘記了自己。生活中有很多自我療癒的方法，你總可以尋找到屬於你自己的療癒方式，回復自我，讓你再次對你的生活充滿憧憬。
